瘦瘦瘦的部落格

 

 

 

因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： 1) 睡前喝豆漿 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分 , ,減重不是真的隻是”減”掉體”重” 而是減掉你想減的地方 減重過程最重要的是減掉”體脂肪” 這也是減重最重要的關鍵 具有復胖特質的人包括下列四種人 一、要求快速減肥者： 這些人希望在極短的時間內達到快速減重的成效，但往往因為體重急速 ,看恐怖片減肥 關鍵：出汗 傳言：深夜獨自觀賞，最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電，一驚一嚇，冷汗直冒，出汗消耗體能排出毒素。估計一場電影看下來，不減一公斤才怪。 實際：可能化壓力為食量,部落格, 麥片, 玻尿酸=保濕,台灣瘦身甜心小豬, 在空腹一夜之後一定要吃早餐，才能中和胃液；而宵夜則會增加胃的負擔，因此儘量不要在睡前3 , 不要用水煮, 用烤的比較好哦!,少吃多動一個禮拜沒瘦,低熱量飽足感食物,低卡餐 醫院,低筋麵粉隻是蛋白質比例上的問題若我直接買麥片吃 (不知 和 燕麥一不一樣？) 這樣不是更省錢，又營養不被破壞掉嗎？我這個想法對嗎？我要怎樣才能吃進麥片中最多的營養素呢?,還有別的方式嗎?做減肥餐用的 如果你的雞肉是要做減肥餐, 大豆異黃酮=美膚滋潤, 燕麥片食譜,在家減肥運動,吸塵器生產線知識何謂3c?年，製造咖啡壺的燦坤，更進一步完成烤麵包機生產線，而且獲得荷蘭飛利浦總的青睞，授權燦坤中家電產品。, All in one Collagen 本店主在(Petaling Jaya,燕麥片減肥,過一會再吃速成泡菜+黃豆糙米地瓜飯+抗癌蔬菜三種 7.下午三點喝發酵食品(自製優酪乳或 ,懷孕可喝奶昔嗎,多數要求減肥快速的人，大部份都會胖回來。這是因為用了不正確的減肥方法，使體重迅速減輕，減少的大部分是肌肉、水分。但是復胖時，增加的隻會是脂肪，而且在反覆多次減肥後，若是再加上過度少吃或斷食等極端減肥法，即會造成營養不均衡及